瑜伽社规章制度
为了广大的在校大学生能够更好关注自己的身体,提高当代大学生的身体素质、活跃大学校园的气氛,坚持科学的有氧运动与学习的劳逸结合,在我院社团联合会的支持下成立了瑜伽社。
现章程如下:
第一章 :总则
第一条、山西旅游职业学院瑜伽社是依照山西旅游职业学 院社团管理规定成立的自律性社团组织
第二条、瑜伽社的宗旨是:
瑜伽 —— 一门使人在体质、精神、道德和心灵方面修行?锻炼的生活艺术希望让更多的同学在瑜伽的世界里修身养性,享受瑜伽带给我们的奇迹
第三条、社团机构设置:
社长:马雯芳
副会长:张瑞琦
第四条、社团的换届选举由所有社员参加,社员具有参选资格及选举的权利。
第二章:权利与义务
第一条、社团干部要有一定的组织能力和管理能力,本?
着为同学服务的良好精神和态度,认真负责地?在工作过程中以最大的热情服务于同学。
第二条 全院凡对瑜伽有兴趣爱好的同学均可参加。
第三条、社员有权对本会各方面负责人进行监督,提出批评和建议
第四条、社员必须遵守瑜伽社的一切规定,按时参加锻炼,积极支持协会工作,维护社团利益,按时交纳会费。 第五条
社员应积极参加社团组织的各项活动,不得无故迟到,超过三次(包括三次)无故不参加活动视为自动退会,不再享有社员的权利和义务。严重违反社团规定的给予惩处直至开除?
第三章、活动的地点、时间及经费开支
第一条 社团活动开展的时间、活动内容及地点由社团干部及老师依据具体情况安排
第二条、社团经费来源于会员上缴的会费,并直接交学校?团联合会保管。
第四章、社团文化
古老而神秘的瑜伽近年来风靡全国,已成为我国白领时尚? 女性减压调神、美体瘦身的秘密武器,它的神奇效果,超凡脱俗的感觉和无限的魅力得到了女士们的高度认可,也是东方在西文最具影响力的瑰宝。“瑜伽”,是从印度梵语“?yug”或“?yuj”而来,其含意为“一致”“结
合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝.瑜伽的基?础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。
第五章、释放压力、消除忧郁
紧张与压力对许多人而言,如挥之不去的阴影时刻笼罩在心头,久而久之,忧郁、沮丧便随之产生。必须搭配呼吸方?式的瑜伽,对于忧郁型的人说,当身心完全放松,内会产生一种让人感到愉悦的“脑内啡”可以释放出快乐的情绪,。需要练习瑜伽的6种对象谁需要练瑜珈
1、容易紧张、焦虑、急躁不安
2、常会颈肩、脖子僵硬酸痛
3、体重过胖或过轻
4、容易手脚冰冷
5、常会头疼或眼睛疲劳
6、常为失眠感到困扰不已.肠胃不适
总而言之,让瑜伽融入到我们的生活中。